Incluir más verduras en la dieta contribuye a la disminución de enfermedades como gripe, y protege al organismo de enfermedades como la diabetes o cáncer.
¿Puedes identificar las siguientes frutas y vegetales de cerca?
Todos los especialistas coinciden en que hay que incorporar en las cinco comidas del día o por lo menos en tres, las frutas y vegetales jugando con los colores. Con la siguiente trivia identifica estos sanos alimentos.