La carne puedes sustituirla por lentejas.
Día Mundial sin Carne: Recetas nutritivas veganas
Desde 1985 se conmemora todos los 20 de marzo el Día Mundial sin Carne con la finalidad de solidarizarse con la vida animal y evitar enfermedades degenerativas y el cáncer.
En el 2015 la Organización Mundial de la Salud (OMS) advirtió que el consumo de carnes rojas y procesadas representan un alto riesgo de producir cáncer