¿Correr maratones ayuda a combatir enfermedades?
Bien es conocido que hacer ejercicio ayuda al cuerpo en muchas formas, entre ellas a combatir la obesidad y las enfermedades relacionadas con esta.
¿Sabías que correr maratones ayuda a fortalecer el sistema inmunológico? De acuerdo a un reciente estudio realizado por los científicos de la Universidad de Bath, Inglaterra, hacer deportes de resistencia y correr maratones aumenta la capacidad del cuerpo para combatir enfermedades.
De esta manera, desmienten la teoría de que hacer ejercicios extenuantes reduce el sistema inmunológico del cuerpo.
Los científicos explicaron que los deportes de resistencia provocan que las células cambien de dos maneras:
1. Durante el ejercicio, haciendo que las células en el torrente sanguíneo aumente hasta diez veces.
2. Luego del ejercicio, cuando disminuyen sustancialmente, casi a niveles más bajos que antes de comenzar a ejercitarse.
Pero esto no quiere decir que desaparezcan, sino que se mueven a otras partes del cuerpo que tienen más posibilidades de infectarse con alguna enfermedad, como los pulmones.