El yoga representa la unidad de la mente y el cuerpo, el pensamiento y la acción.
Conoce 10 posturas de yoga para hacer en casa y sus beneficios
En este tiempo de cuarentena por el nuevo coronavirus, el yoga es una actividad que se puede hacer en casa para ayudar a la relajación, a mejorar la condición de salud y a activar la capacidad de atención de las personas.