Es importante cumplir con las ocho horas de sueño para un buen descanso pero igual de importante es la postura en la que dormimos.
¿Cuál es la mejor postura para dormir?
Los investigadores aseguraron que la razón por la que las personas tienen problemas en descansar plenamente, tiene que ver con la posición de la cabeza, la espalda, los brazos y las piernas.