Hablar dormido es un fenómeno benigno y generalmente de carácter genético. Algunos estudios han demostrado que los discursos nocturnos e inconscientes no son más que simples declaraciones carentes de sentido común.
Pero, ¿por qué hablamos dormidos?
- La somniloquia o hablar entre sueños es un fenómeno muy frecuente. Hasta un 50 por ciento de la población habla dormida.
- Cuando esto ocurre no estás del todo dormido. Los especialistas le llaman "microdespertar breve" y puede pasar hasta 10 veces, sobre todo cuando cambias de postura.
- ¿Se puede mantener una conversación con una persona dormida? No del todo, porque sus respuestas son automáticas e inconscientes.
- Recordar el contenido de la conversación depende de la fase de sueño en la que se produce.
- La somniloquia tiene carácter genético. Seguro algún familiar lo ha hecho.
- El estrés puede hacer que algunas personas hablen dormidas, porque el cerebro sigue procesando información, por alguna situación que le preocupa o una conversación que culminó en la noche y lo mantiene desvelado o inquieto.
- En los niños puede ser más frecuente porque su cerebro se mantiene activo.
- Es benigno porque no causa ningún daño en la persona, dura muy poco y a veces solo se realizan sonidos en vez de palabras.
- A medida que envejecemos hablar dormido disminuye significativamente.
- La somniloquia crónica en adultos y adultos mayores sí es considerada un trastorno del sueño y se cree que es producto de la exposición prolongada a la tensión, el cansancio físico y mental o altos niveles de estrés.
- El sonambulismo y el rechinamiento de los dientes también son algunos trastornos similares a los del sueño.