Dormir poco aumenta riesgo de apoplejía

Un estudio científico reveló que las personas que duermen menos de seis horas diarias tienen un alto riesgo de sufrir un ataque cerebrovascular, aunque lleven una vida equilibrada y sin los abusos del alcohol.

En la investigación, presentada en la conferencia Sleep (sueño) 2012 en Estados Unidos por el científico Megan Ruiter de la Universidad de Alabama, participaron cinco mil 666 personas que fueron divididas en tres grupos.

Un grupo durmió ocho horas, otro siete horas y los voluntarios del último grupo descansaron seis horas o menos. El científico analizó su estado de salud durante tres años.

Ruiter explicó que el riesgo de padecer una apoplejía aumentó cuatro veces en el grupo de las personas que durmieron menos de seis horas cada noche, a pesar de que no tenían otros factores de riesgo como la obesidad y el alcoholismo.

Asimismo, indicó que el sueño insuficiente rompe el funcionamiento normal del organismo humano, incrementando la tensión arterial y cambiando el metabolismo, lo que afecta la circulación de la sangre en todo el cuerpo, especialmente en el cerebro.

Actualmente, el ataque cerebrovascular es una de las principales causas de muerte en el mundo. La apoplejía, comúnmente conocida como "derrame cerebral" ocurre cuando uno de los vasos sanguíneos que lleva el oxígeno al cerebro se tapan o revientan.

Cuando esto sucede, las células nerviosas de la parte afectada del cerebro no pueden funcionar y cualquier parte del cuerpo que las unidades microscópicas controlan quedarán afectadas también. Es por ello que la apoplejía afecta a las personas de diferentes maneras, algunas veces causando problemas en el habla, en el movimiento y en la memoria.